永葆青春的秘密 第二季 How to Stay Young Season 2
7.9
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主演：Sophie Cassidy 克里斯·凡·塔肯 Angela Rippon
导演：Emma Hatherley Graham Russell
更新：2026-07-27
故事大纲
排序
播放地址
观众心声
睡眠 饮食 运动 心态
2020-04-19 有用 0
坚持运动～
2019-12-12 有用 0
躺床上一天的人看到这个后，立马去小区健走运动。管住嘴迈开腿的老话是对的，没有“威胁”你就不会行动。
2020-01-04 有用 0
运动（特别是无氧，hiit，恢复身体年龄有奇效，增肌） 减压（冥想） 减脂（脂肪越多，身体年龄越大） 健脑 （学习新东西） 远离垃圾食品，保持良好生活习惯，坚持每周150min以上中等强度的锻炼，心率达标，坚持以上。
2019-08-08 有用 0
标题党 ；不过看完觉得我该去健身房练练肌肉了，也在考虑买个多士炉
2018-05-24 有用 0